Trong bài học này các em được tìm hiểu hoạt động sinh ra công của cơ, nguyên nhân mỏi cơ qua đó đưa ra được các biện pháp khắc phục mỏi cơ, các hoạt động rèn luyện cơ thích hợp để cơ thể khoẻ mạnh làm việc hiệu quả cao.
1J = 1 N.m
Sự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu → biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn.
Khi sự oxy hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là CO2
Nếu lượng oxy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là axit lactic tăng và năng lượng sinh ra ít. Axít lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm mỏi cơ.
⇒ Nguyên nhân là do:
Sau khi học xong bài này các em cần:
Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 10 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.
Cơ bị mỏi là do
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ lấy từ?
Không phải là biện pháp chống mỏi cơ:
Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!
Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 10để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.
Bài tập 1 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 2 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 3 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 4 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 3 trang 18 SBT Sinh học 8
Bài tập 4 trang 18 SBT Sinh học 8
Bài tập 16 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 17 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 18 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 19 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 20 trang 22 SBT Sinh học 8
Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học DapAnHay sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!
Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!
-- Mod Sinh Học 8 DapAnHay
Cơ bị mỏi là do
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ lấy từ?
Không phải là biện pháp chống mỏi cơ:
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức có tác dụng
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào?
Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây?
Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp nào sau đây?
Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì?
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào?
Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ.
Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.
Hằng ngày tập thể dục đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao. Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.
Cẩn làm gì để hết mỏi cơ? Rèn luyện cơ bằng cách nào?
Khả năng co cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?
Cơ co khi
A. Có kích thích của môi trường.
B. Chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh.
C. Tơ cơ chịu tác động.
D. Cả A và B.
Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng trong cơ có vai trò
A. Phân giải các chất hữu cơ phức tạp thành đơn giản.
B. Tổng hợp các chất hữu cơ.
C. Tạo ra năng lượng cho cơ co.
D. Cả A và C.
Nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ là do
A. Cơ thể được cung cấp quá nhiều 02.
B. Cơ thể không được cung cấp đủ 02.
C. Cơ không hoạt động.
D. Luyện tập quá nhiều.
Luyện tập thể dục thường xuyên
A. Làm cho cơ bị mệt mỏi.
B. Làm cho cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công.
C. Làm giảm khả năng sinh công.
D. Cả A và B.
Tính chất của cơ là ...(l)… và ...(2)... Mỗi bắp cơ gồm nhiều …(3)... Cơ co khi có ... (4)… và chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh.
A. Bó cơ
B. Co
C. Kích thích của môi trường
D. Dãn
Họ và tên
Tiêu đề câu hỏi
Nội dung câu hỏi
A. Ôxi
B. Nước
C. Muối khoáng
D. Chất hữu cơ
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt ôxi.
Đáp án A
A. Do năng lượng cung cấp thiểu.
B. Do lượng CO2 sinh ra nhiều.
C. Lượng O2 máu đưa đến thiểu nên tích tụ lượng axit trong cơ.
D. Lượng nhiệt sinh ra nhiều.
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do lượng O2 máu đưa đến thiểu nên tích tụ lượng axit trong cơ.
Đáp án C
A. do thải ra nhiều khí cacbônic.
B. do thải ra ít khí cacbônic.
C. do không được cung cấp đủ ôxi.
D. Cả A, B và C
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do không được cung cấp đủ ôxi nên tích tụ lượng axit trong cơ.
Đáp án C
A. Axit axêtic
B. Axit lactic
C. Axit malic
D. Axit acrylic
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu => biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn. Sản phẩm tạo ra là acid lactic gây đầu độc cơ.
Đáp án B
A. Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ.
B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
C. Lao động vừa sức
D. Tất cả các đáp án trên
Câu trả lời của bạn
Cần thường xuyên tập thể dục thể thao, sinh hoạt , lao động phù hợp để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, hiệu quả.
Đáp án D
A. Nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể
B. Xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu
C. Thở sâu
D. Tất cả các đáp án trên
Câu trả lời của bạn
Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu, xoa bóp cho máu lưu thông.
Đáp án D
A. Sự co cơ
B. Sự mỏi cơ
C. Hoạt động của cơ
D. Sự dãn cơ
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu làm cho biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn.
Đáp án B
A. Trạng thái thần kinh
B. Thể tích của cơ
C. Lực co cơ
D. Cả A, B và C
Câu trả lời của bạn
Khả năng co cơ phụ thuộc vào các yếu tố trạng thái thần kinh, thể tích của cơ, lực co cơ.
Đáp án D
A. Mỏi cơ
B. Liệt cơ
C. Viêm cơ
D. Xơ cơ
Câu trả lời của bạn
Khi bị liệt cơ thì cơ gấp và cơ duỗi cùng duỗi tối đa.
Đáp án B
A. Khi cơ co
B. Làm vật đứng yên
C. Tạo ra một lực
D. Khi cơ duỗi
Câu trả lời của bạn
Công của cơ là tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển.
Đáp án C
A. Điện
B. Nhiệt
C. Công
D. Cả A, B và C
Câu trả lời của bạn
Cơ co sinh ra công cơ.
Đáp án C
A. phản lực.
B. lực đẩy.
C. lực kéo.
D. lực hút.
Câu trả lời của bạn
Khi ném bóng rổ cần khụy gối, hạ thấp trọng tâm sau đó dùng sức đạp 2 chân để tạo ra phản lực từ gót chân chuyển lên mũi bàn chân sau đó vươn mạnh thân đồng thời 2 tay vung cao ném bóng vào rổ.
Đáp án A
A. Từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng.
B. Từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ
C. Từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng
D. Tất cả các đáp án trên
Câu trả lời của bạn
Năng lượng cung cấp cho cơ chủ yếu lấy từ sự oxi hóa các chất dinh dưỡng, từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ, từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng.
Đáp án D
Câu trả lời của bạn
bạn tính trọng lượng rồi áp dụng A=F.S là ra
2 tỉ bạn nhá
Câu trả lời của bạn
nên ăn uống hợp lí vận đọng các cơ bắp cho đồng đều ở hai bên
- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.
- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống.
- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.
- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống.
-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao
-Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống
Câu trả lời của bạn
Hoạt động của cơ là gì
Câu trả lời của bạn
co và duỗi
Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công.
- Công của cơ được sử dụng trong các thao tác vận động trong lao động. Nếu có một lực F tác động vào vật làm vật dịch chuyển t quãng đường s theo phương của lực thì sản sinh một công là: A = Fs.
Tay người nâng vật nặng 1-2kg thì sao khoảng bao lâu thì bị mỏi ạ?
Câu trả lời của bạn
tùy tình trạng sức khỏe
Câu trả lời của bạn
Câu trả lời của bạn
mỏi cơ là hiện tượng khi cơ thể chưa cung cấp đủ o2 cho cơ hoạt đọng vì vậy cơ trong hoạt đọng không có oxi tạo nên axit lawctic làm cơ mỏi
Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức, tức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.
Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.
do thiếu các khí oxi thay vì tạo ra các khí co2 thì tạo ra axit lactic đầu độc.
Mỏi cơ là hiện tượng cơ bị mỏi do hoạt động nặng => suy giảm => ngưng
Nguyên nhân :
- Do hoạt động nặng
- Ít vận động
- Thiếu chất => cơ yếu (làm việc) => cơ mỏi
0 Bình luận
Để lại bình luận
Địa chỉ email của hạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *