Trong bài học này các em được tìm hiểu hoạt động sinh ra công của cơ, nguyên nhân mỏi cơ qua đó đưa ra được các biện pháp khắc phục mỏi cơ, các hoạt động rèn luyện cơ thích hợp để cơ thể khoẻ mạnh làm việc hiệu quả cao.
1J = 1 N.m
Sự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu → biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn.
Khi sự oxy hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là CO2
Nếu lượng oxy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là axit lactic tăng và năng lượng sinh ra ít. Axít lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm mỏi cơ.
⇒ Nguyên nhân là do:
Sau khi học xong bài này các em cần:
Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 10 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.
Cơ bị mỏi là do
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ lấy từ?
Không phải là biện pháp chống mỏi cơ:
Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!
Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 10để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.
Bài tập 1 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 2 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 3 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 4 trang 36 SGK Sinh học 8
Bài tập 3 trang 18 SBT Sinh học 8
Bài tập 4 trang 18 SBT Sinh học 8
Bài tập 16 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 17 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 18 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 19 trang 22 SBT Sinh học 8
Bài tập 20 trang 22 SBT Sinh học 8
Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học DapAnHay sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!
Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!
-- Mod Sinh Học 8 DapAnHay
Cơ bị mỏi là do
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ lấy từ?
Không phải là biện pháp chống mỏi cơ:
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức có tác dụng
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào?
Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây?
Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp nào sau đây?
Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm gì?
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào?
Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ.
Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.
Hằng ngày tập thể dục đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao. Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.
Cẩn làm gì để hết mỏi cơ? Rèn luyện cơ bằng cách nào?
Khả năng co cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?
Cơ co khi
A. Có kích thích của môi trường.
B. Chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh.
C. Tơ cơ chịu tác động.
D. Cả A và B.
Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng trong cơ có vai trò
A. Phân giải các chất hữu cơ phức tạp thành đơn giản.
B. Tổng hợp các chất hữu cơ.
C. Tạo ra năng lượng cho cơ co.
D. Cả A và C.
Nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ là do
A. Cơ thể được cung cấp quá nhiều 02.
B. Cơ thể không được cung cấp đủ 02.
C. Cơ không hoạt động.
D. Luyện tập quá nhiều.
Luyện tập thể dục thường xuyên
A. Làm cho cơ bị mệt mỏi.
B. Làm cho cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công.
C. Làm giảm khả năng sinh công.
D. Cả A và B.
Tính chất của cơ là ...(l)… và ...(2)... Mỗi bắp cơ gồm nhiều …(3)... Cơ co khi có ... (4)… và chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh.
A. Bó cơ
B. Co
C. Kích thích của môi trường
D. Dãn
Họ và tên
Tiêu đề câu hỏi
Nội dung câu hỏi
A. Trạng thái thần kinh
B. Màu sắc của vật cần di chuyển
C. Nhịp độ lao độn
D. Khối lượng của vật cần di chuyển
Câu trả lời của bạn
Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố màu sắc của vật cần di chuyển.
Đáp án B
A. Biên độ co cơ chỉ phụ thuộc vào khối lượng của vật cần di chuyển mà không chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố khác
B. Biên độ co cơ không phụ thuộc vào khối lượng của vật cần di chuyển
C. Biên độ co cơ tỉ lệ thuận với khối lượng của vật cần di chuyển
D. Biên độ co cơ tỉ lệ nghịch với khối lượng của vật cần di chuyển
Câu trả lời của bạn
Biên độ co cơ tỉ lệ nghịch với khối lượng của vật cần di chuyển.
Đáp án D
A. Ôxi
B. Nước
C. Muối khoáng
D. Chất hữu cơ
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt chất hữu cơ.
Đáp án A
A. Do thải ra nhiều khí CO2
B. Do thiếu chất dinh dưỡng.
C. Cung cấp thiếu O2, sản phẩm tạo ra là axit lactic đầu độc làm mỏi cơ.
D. Cung cấp quá nhiều O2 để oxi hóa chất dimh dưỡng lấy năng lượng.
Câu trả lời của bạn
Mỏi cơ do cung cấp thiếu O2, sản phẩm tạo ra là axit lactic đầu độc làm mỏi cơ.
Đáp án C
A. Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ
B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
C. Lao động vừa sức
D. Tất cả các phương án
Câu trả lời của bạn
Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần:
- Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
- Lao động vừa sức.
Đáp án D
A. Tăng thể tích cơ bắp.
B. Tăng lực co cơ
C. Tinh thần sảng khoái
D. Cả A, B và C
Câu trả lời của bạn
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức có tác dụng:
- Tăng thể tích cơ bắp
- Tăng lực co cơ
- Tinh thần sảng khoái
Đáp án D
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng
C. Nên làm việc nhẹ để không bị hao phí năng lượng
D. Phải tạo môi trường đủ axit
Câu trả lời của bạn
Biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ là tập thể dục thường xuyên.
Đáp án A
A. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
B. Luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ.
C. Cung cấp đủ lượng ôxi cho cơ thể.
D. Cả B và C đều đúng
Câu trả lời của bạn
Muốn cho cơ có năng suất lao động cao, ta thường xuyên phải
- Luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ.
- Cung cấp đủ lượng ôxi cho cơ thể.
Đáp án D
A. Trạng thái thần kinh.
B. Màu sắc của vật cần di chuyển
C. Nhịp độ lao động
D. Khối lượng của vật cần di chuyển
Câu trả lời của bạn
Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi màu sắc của vật cần di chuyển
Đáp án B
A. Khí cacbônic.
B. Axit lactic.
C. Các chất thải khác.
D. Cả A và B đều đúng.
Câu trả lời của bạn
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh axit lactic
Đáp án B
A. Sự tích tụ axit lactic
B. Nguồn năng lượng sản sinh quá nhiều trong cơ
C. Lượng ôxi cung cấp cho cơ quá nhiều
D. Cả A, B và C
Câu trả lời của bạn
Cơ bị mỏi khi co rút lâu là do sự tích tụ axit lactic.
Đáp án A
A. Hạn chế sự ứ đọng khí cacbônic trong cơ thể.
B. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ.
C. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
D. Cả B và C
Câu trả lời của bạn
Để chống mỏi cơ, chúng ta cần:
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để rèn luyện cơ.
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Đáp án D
A. Giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ.
B. Lao động nặng trong thời gian dài
C. Tập luyện thể thao quá sức
D. Tất cả các phương án còn lại
Câu trả lời của bạn
Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp:
- Giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ.
- Lao động nặng trong thời gian dài.
- Tập luyện thể thao quá sức.
Đáp án D
A. Biên độ co cơ chỉ phụ thuộc vào khối lượng của vật cần di chuyển mà không chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố khác.
B. Biên độ co cơ không phụ thuộc vào khối lượng của vật cần di chuyển
C. Biên độ co cơ tỉ lệ thuận với khối lượng của vật cần di chuyển
D. Biên độ co cơ tỉ lệ nghịch với khối lượng của vật cần di chuyển
Câu trả lời của bạn
Biên độ co cơ tỉ lệ nghịch với khối lượng của vật cần di chuyển.
Đáp án D
A. làm cơ bị mệt mỏi.
B. giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ.
C. giảm khả năng sinh công của cơ.
D. cả A và B.
Câu trả lời của bạn
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ.
Đáp án B
A. cường độ lao động
B. hoạt động của hệ nội tiết
C. trạng thái thần kinh
D. cả A và C
Câu trả lời của bạn
Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối lượng của vật phải di chuyển.
Đáp án D
A. Thời gian lao động
B. Trạng thái thần kinh
C. Nhịp độ lao động
D. Khối lượng của vật
Câu trả lời của bạn
Công của cơ không phụ thuộc vào thời gian lao động.
Đáp án A
A. Từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng
B. Từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ
C. Từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng
D. Tất cả các phương án đưa ra
Câu trả lời của bạn
Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng.
Đáp án A
A. Các tơ cơ.
B. Nguồn ôxi do máu mang đến
C. Sự ôxi hóa chất dinh dưỡng trong cơ
D. Nguồn khí CO2 tạo ra từ hoạt động cơ
Câu trả lời của bạn
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ co lấy từ sự ôxi hóa chất dinh dưỡng trong cơ.
Đáp án C
A. Ôxi
B. Nước
C. Muối khoáng
D. Chất hữu cơ
Câu trả lời của bạn
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt ôxi.
Đáp án A
0 Bình luận
Để lại bình luận
Địa chỉ email của hạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *