Cơ thể chúng ta là một khối thống nhất, chúng ta phải bảo vệ tất cả bộ phận của cơ thể, trong đó có da, vậy khi da bẩn, bị xây xác sẽ có hại như thế nào, làm thế nào để bảo vệ và rèn luyện da khỏe mạnh, có những biện pháp nào để phòng chống các bệnh ngoài da, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài học hôm nay: Vệ sinh da.
Da bị xây xát tạo điều kiện cho vi khuẩn đột nhập cơ thể, gây nên các bệnh viêm nhiễm, có khi gây bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng máu, nhiễm vi khuẩn uốn ván, …
⇒ Vì vậy để bảo vệ da cần:
Các bệnh ngoài da và cách phòng chống
Bệnh ngoài da | Biểu hiện | Nguyên nhân | Cách phòng chống |
Lang beng | Có những dát trắng, bạt màu hơn da thường | Do nấm | Không mặc quần áo ướt, tránh dùng chung quần áo, khăn với người mắc bệnh |
Hắc lào | Có những mảng sần đỏ, mụn nước | Do nấm | Không mặc quần áo ướt, tránh dùng chung quần áo, khăn với người mắc bệnh |
Ghẻ lở | Da có nhiều mụn ghẻ, sưng lở gây ngứa | Do vi khuẩn | Thường xuyên tắm rửa bằng xà phòng. Giữ cho da luôn sạch và khô ráo |
Bệnh viêm da mụn trứng cá | Có những vết sưng viêm đỏ | Do vi khuẩn | Thường xuyên rửa mặt bằng nước sạch, không tùy tiện nặn mụn; Không lạm dụng kem phấn |
Bỏng | Da bị phồng nước, rộp, nhiễm trùng | Do nhiệt, hóa chất... | Tránh tiếp xúc với nhiệt, hóa chất, … |
Sau khi học xong bài này các em cần:
Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 42 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.
Phải vệ sinh da thường xuyên để:
Nhóm bệnh nào sau đây là bệnh ngoài da?
Tránh để da bị xây xác hoặc bị bỏng để:
Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!
Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 42để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.
Bài tập 1 trang 136 SGK Sinh học 8
Bài tập 2-TN trang 89 SBT Sinh học 8
Bài tập 20 trang 92 SBT Sinh học 8
Bài tập 24 trang 93 SBT Sinh học 8
Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học DapAnHay sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!
Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!
-- Mod Sinh Học 8 DapAnHay
Phải vệ sinh da thường xuyên để:
Nhóm bệnh nào sau đây là bệnh ngoài da?
Tránh để da bị xây xác hoặc bị bỏng để:
Các thụ quan nằm dưới da có chức năng cảm nhận kích thích từ ngoài môi trường. Trong đó có thụ quan cảm nhận tiếp xúc. Giải thích vì sao đầu ngón tay có cảm nhận tốt hơn khuỷu tay?
Vì sao không nên nặn trứng cá?
Vì sao không nên tắm nước lạnh?
Thói quen nào sau đây không tốt cho da?
Vì sao mùa đông da thường trắng hơn mùa hè?
Cần làm gì khi bị bỏng da tay?
Nếu da bị nấm cần làm gì?
Hãy nêu các biện pháp giữ vệ sinh da và giải thích cơ sở của biện pháp đó.
Để phòng bệnh cho da, cần
A. Tránh làm da bị xây xát
B. Thường xuyên tắm rửa
C. Giữ gìn da luôn sạch sẽ
D. Cả A, B và C.
Nếu da bị bẩn sẽ bít các lỗ thoát của các ...(1)..., ảnh hưởng tới sự điều hoà nhiệt, làm tắc các lỗ thoát của các tuyến nhờn ...(2)... Nếu da bẩn sẽ là môi trường tốt cho các ...(3)... phát triển.
A. tuyến mồ hôi
B. gây viêm chân lông
C. vi khuẩn
Đánh dấu X vào ô trống thích hợp:
Các biện pháp rèn luyện da | Đúng | Sai |
Tắm nắng lúc 8 - 9 giờ | ||
Tắm nước lạnh | ||
Tắm nắng càng lâu càng tốt | ||
Tập chạy vào buổi sáng | ||
Đi lại dưới trời nắng không đội mũ, nón | ||
Tham gia thể thao buổi chiều |
Họ và tên
Tiêu đề câu hỏi
Nội dung câu hỏi
muốn phòng bệnh vi nấm( lang ben, hắc lào) ở da em phải làm gì?
Câu trả lời của bạn
-giữ cho da luôn sạch sẽ
-mặc đồ thông thoáng nhất là mùa hè và những người lao động nặng
-mặc quần áo khô không ẩm ướt
-và nếu bị bệnh hoặc có triệu chứng gì thì phải khám bác sĩ da liễu
Tại sao phải giữ gìn vệ sinh da?
Câu trả lời của bạn
Vệ sinh da nhằm giữ cho da khỏe mạnh, phòng bệnh cho trẻ. Da còn đảm nhận nhiệm vụ trao đổi chất vì vậy cần bảo vệ và giữ gìn da sạch sẽ.
Hãy nêu các biện pháp giữ vệ sinh da và giải thích cơ sở khoa học của các biện pháp đó.
Câu trả lời của bạn
*Biện pháp vệ sinh da:
-Tắm nắng hợp lí vào buổi sáng
Ánh nắng buổi sáng kích thích cho việc tạo vitamin D từ chất tiền vitamin D trong da
-Tắm giặt giữ da luôn sạch
Làm tăng khả năng diệt khuẩn của da và tránh cho da bị vi khuẩn,bệnh kí sinh…
-Không cạy, nặn mụn trên da
Tránh da bị xây xát,trầy rách
-Thường xuyên xoa bóp cơ thể
Kích thích tuần hoàn máu qua da, tăng tính nhạy cảm của thụ quan da.
-Rèn luyện da hợp lí, khoa học
Tăng khả năng chịu đựng, tăng tính nhạy cảm của da và tăng hoạt động trao đổi hất trong mạch máu da.
-Giữ da không bị xây xát, trầy rách
Tránh cho da bị nhiễm trùng
(Câu hỏi liên hệ thực tế)Tại sao cần giữ vệ sinh thân thể để tránh các bệnh ngoài da?
Câu trả lời của bạn
Tại sao cần giữ vệ sinh thân thể để tránh các bệnh ngoài da ?
Vì con người ta khi tắm rửa sạch sẽ thấy cơ thể rất sảng khoái dễ chịu. Điều đó có lý vì da chúng ta thường tiết ra mồ hôi và một số chất nhờn khác, để lâu mồ hôi và chất nhờn tích lại ngày càng nhiều, đồng thời có bụi bặm, vi khuẩn và lớp sừng ghét của da bám ngoài làm da ngứa ngáy. Ngoài ra vi khuẩn cũng được hoạt động sinh ghẻ lở. Để loại bỏ ghét bẩn và vi khuẩn trên da, chúng ta cần giữ vệ sinh thân thể. Khi da đã sạch sẽ thì da sẽ hết ngứa và không bị mắc bệnh ngoài da.
Vì sao xây xác da có hại ??? Vì sao học sinh không nên xăm hình ???
Câu trả lời của bạn
Vì sao xây xác da có hại?
- Vì khi đó vi khuẩn có thể tấn công da chúng ta gây ra các bệnh viêm nhiễm
Vì sao học sinh không nên xăm hình?
- Vì học sinh là lứa tuổi ngây thơ,dại khờ,chưa suy nghĩ chín chắn về việc làm của mình .Việc sở hữu một hình xăm đồng nghĩa với nó sẽ theo mãi mãi, vì thế việc xăm mình được xem là một quyết định quan trọng, cần phải suy nghĩ kỹ càng.
- Dễ gây ảnh hưởng xấu đến da
A) Vì sao cần giữ gìn cho da luôn sạch sẽ và không bị xay sát?
B)Vì sao khi say rượu thường có biểu hiện chân nam đá chân chiêu trong lúc đi?
Câu trả lời của bạn
Â)khi da bị xây xát dễ gây cho vi khuẩn xâm nhập vcaof cơ thể gây các bệnh viêm nhiễm,nhiễm trùng,uốn ván,...
B) người bị say rượu có biểu hiện chân nam đá chân chiêu là bởi vì:trong rượu có các thành phần độc tố làm đầu độc chức năng của tiểu não
Mà chức năng của tiểu não là điều hòa, phối hợp các cử đọng phức tạp và giự thăng bằng cơ thể.NÊn khi uống rượu tiểu não đã bị đầu độc nên có biểu hiện chân nam đá chân chiêu
tuyến tiết chất nhầy ở da cá có tác dụng gì
Câu trả lời của bạn
Chất nhờn này bao phủ khắp mình cá giúp chúng bơi lội dễ dàng trong nước, đồng thời giúp cá không bị các loài động vật ký sinh, vi khuẩn và các sinh vật nhỏ dưới nước xâm nhập qua da. Chất nhờn cũng giúp cho da cá có khả năng thẩm thấu bình thường và ngăn các chất bẩn trong nước thấm vào mình, ảnh hưởng tới sức khoẻ. Ngoài ra, thứ chất trơn nhẫy này còn có tác dùng kết tụ và lắng trong chất bùn trong nước, làm cho nước thêm trong, kéo dài tuổi thọ của những loài thường xuyên phải sống trong môi trường nước đục. Lũ cá sống ở môi trường nước trong, mỗi khi có nước lũ hoặc mưa to làm đục nước, chất nhờn trên mình chúng có vai trò như "phèn chua" tự nhiên làm kết lắng bùn bẩn, giữ cho mang cá sạch sẽ để hô hấp bình thường Đến mùa sinh đẻ, da loài cá gai đực tiết ra nhiều chất nhầy kết chặt các cây cỏ dưới nước thành tổ cho cá gai cái đẻ trứng vào đó. Có một loài cá rô đực còn thổi ra những bong bóng nhỏ kết hợp với chất nhờn tiết từ da để tạo nên những bong bóng nổi trên mặt nước, trứng cá cái sẽ dính vào dưới những bong bóng đó.
Sau khi cá chết, do da cá vẫn còn lớp chất nhờn bao bọc ngăn vi khuẩn thâm nhập nên cá không thối rữa ngay. Chỉ khi nào vi khuẩn phân huỷ hết lớp chất nhờn trên mình cá (khoảng vài giờ) cá mới ươn và thối rữa.
Muốn phòng chống tốt các bệnh ngoài da ta cần phải làm gì?
Câu trả lời của bạn
- Để giữ gìn da luôn sạch sẽ, cần tắm giặt thường xuyên, rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận hay bị bám bụi như mặt, chân tay. Da sạch có khả năng diệt 85% số vi khuẩn bám trên da nhưng ở da bẩn thì chỉ diệt được chừng 5% nên dễ gây ngứa ngáy, ở tuổi dậy thì chất tiết của tuyến nhờn dưới da tăng lên, miệng của tuyến nhờn nằm ở các chân lông bị sừng hóa làm cho chất nhờn tích tụ lại tạo nên trứng cá.
- Da bị xây xát tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập cơ thể, gây nên các bệnh viêm nhiễm. Không nên nặn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập gây nên viêm có mủ.
Trả lời:
Tại sao da lại đỏ lên khi bị mặt trời chiếu vào một lúc lâu?
Câu trả lời của bạn
Khi phơi người dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, da sẽ sãn sinh ra các sắc tố đen để chống lại tia cực tím có trong nắng. Những người thường ngày không hay phơi nắng, lượng sắc tố đen trong da tương đối ít, vì vậy đột nhiên bị ánh nắng mặt trời gay gắt chiếu vào, những sắc tố đen vốn có quá ít nên không thể chống lại tia cực tím, sẽ xuất hiện hiện tượng tổn thương da.
Không có sự bảo vệ của sắc tố đen, các tia cực tím sẽ phá vỡ các tế bào biểu bì trên da, khiến cho da xuất hiện hiện tượng bong tróc, hình thành nên vết đỏ trên da. Nghiêm trọng hơn, da có thể bị phù trũng, chạm vào sẽ bị đau, thậm chí gây ung thư da.
Tại sao trẻ em hay bị mụn nhọt, người già da hay nứt nẻ?
Có nên dung xà phòng giặt để tăm ko ? vì sao?
Câu trả lời của bạn
Tại sao trẻ em hay bị mụn nhọt, người già da hay nứt nẻ?
- Sự liên kết giữa lớp biểu bì và lớp bì ở da trẻ em yếu , da trẻ em chống đỡ kém với sự nhiễm khuẩn ngoài da đặc biệt là các cầu khuẩn nên hay bị chốc, nhọt.
- Da người da có lớp biểu bì mỏng hơn, lớp sừng không đều ,dày mỏng khác nhau , tuyến nhờn hoạt động kém , da khô và hay nứt nẻ.
Có nên dùng xà phòng giặt để tắm không ? vì sao?
Trả lời :
Không nên dùng xà phòng để giặt tắm, vì trong xà phòng có độ kiềm cao sẽ làm cho da khô , tẩy hết chất nhờ do tuyến nhờn tiết ra , làm giả khả năng kháng khuẩn của da.
Tại sao da trẻ em hay bị mụn nhọt, còn người già thì da hay bị nứt nẻ. Có nên dùng xà phòng có độ kiềm cao để tắm không ? Vì sao?
Câu trả lời của bạn
Sự liên kết của lớp biểu bì và lớp bì của da trẻ em yếu, da trẻ em chống đỡ kém với sự nhiễm khuẩn ngoài da đặc biệt là các cầu khuẩn nên hay bị mụn nhọt
Da người già có lớp biểu bì mỏng hơn, lớp sừng không đều, dày mỏng khác nhau tuyến nhờn hoạt động kém nên da khô và nức nẻ
Không nên dùng xà phòng có độ kiềm cao để tắm vì sẽ làm cho da khô tẩy hết chất nhờn do tuyết nhờn tiết ra làm giảm khả năng kháng khuẩn
Kể tên các bệnh ngoài da thường gặp, nêu các phương pháp vệ sinh da.
Câu trả lời của bạn
– Ghẻ, hắc lào, chấy, rận.
* Cách phòng tránh bệnh ngoài da
– Thường xuyên tắm rửa thay quần áo.
– Tránh tiếp xúc, dùng chung áo quần, đồ đạc,… với người bệnh.
– Nếu bị bệnh phải điều trị kịp thời theo hướng dẫn của bác sĩ
– Vệ sinh môi trường đúng cách, để triệt tận gốc mầm bệnh
Trả lời:
- Các bệnh ngoài da thường gặp:
+ Ghẻ;
+ Hắc lào;
+ Nấm;
+ Nổi mề đay;
+ ...
- Các phương pháp vệ sinh da:
Để giữ gìn da luôn sạch sẽ, cần tắm giặt thường xuyên, rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận hay bị bám bụi như mặt, chân tay. Da sạch có khả năng diệt 85% số vi khuẩn bám trên da nhưng ở da bẩn thì chỉ diệt được chừng 5% nên dễ gây ngứa ngáy, ở tuổi dậy thì chất tiết của tuyến nhờn dưới da tăng lên, miệng của tuyến nhờn nằm ở các chân lông bị sừng hóa làm cho chất nhờn tích tụ lại tạo nên trứng cá.
Da bị xây xát tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập cơ thể, gây nên các bệnh viêm nhiễm. Không nên nặn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm nhập gây nên viêm có mủ.
CHƯƠNG VIII/DA
1/Da có cấu tạo gồm 3 lớp đó là:
a.Lớp biểu bì,lớp bì và lớp mỡ dưới da. b.lớp biểu bì,lớp bì và lớp tế bào sống.
c.Lớp biểu bì,tầng sừng và lớp mỡ dưới da. d.Tất cả đều sai.
2/Chức năng của tuyến mồ hôi là:
a.tổng hợp và bài tiết mồ hôi để thải bã. b.tiết chất nhờn dể làm mềm da.
c.Điều hoà thân nhiệt. d.Bảo vệ phần da của cơ thể. e.chỉ a và c. f.Chỉ a và d.
3/Bảo vệ phần da trong cơ thể là nhiệm vụ của:
a.Tầng tế bào sống. b.Tầng sừng. c.Sợi mô liên kết. d.Lớp mỡ dưới da.
4/Da luôn mềm mại và không thấm nước là vì?
a.Các sợi mô liên kết bền chặt với nhau. b.Trên da có nhiều tuyến nhờn tiết chất nhờn
c.Dưới da có lớp mỡ dự trữ làm cho da mềm mại. d.cả a,b,c. e.Chỉ a và b.
5/Da điều hoà thân nhiệt bằng cách:
a.Co dãn mạch máu dưới da. b.Nhờ hoạt động của tuyến mồ hôi.
c.Nhờ cơ co chân lông,lớp mỡ dưới da. d.Cả a,b,c đúng.
6/Cơ quan thụ cảm có vai trò:
a.Tham gia hoạt động bài tiết. b.chống mất nhiệt.
c.Nhận biết các kích thích của môi trường. d.Góp phần vào chức năng điều hoà nhiệt độ.
7/Hậu quả của việc da bẩn là:
a.Gây các bệnh ngoài da như ngứa ngáy,nổi mẫn đỏ,ghẻ.
b.Tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
c.Hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi. d.Cả a,b,c.
8/Những nguyên tắc rèn luyện da nào là phù hợp?
a.Rèn luyện thích hợp với tình trang sức khoẻ của từng người.
b.Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để tạo vitamin D.
c hạn chế hoạt động bài tiết mồ hôi
d cả a,b,c
Câu trả lời của bạn
1-A
2-E
4-D
5-D
6-C
7-D
Mụn trứng cá là gì? Có nên nặ mụn trứng cá hay không?
Câu trả lời của bạn
Quá trình hình thành mụn trứng cá
1. Sự tăng tiết chất bã nhờn
Dưới da có nhiều tuyến bã nhờn với nhiệm vụ tiết ra chất dầu gọi là bã nhờn có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại. Tuy nhiên, tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh mẽ khiến khiến bã nhờn được tiết ra quá nhiều lại khiến chúng không được đào thải tự nhiên, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn cản sự lưu thông cùa các chất nhờn trong ống nang lông. Nguyên nhân gây tăng tiết bã nhờn là do hormone nội tiết Androgen kích thích tuyến bã hoạt động mạnh. Đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì, hormone này hoạt động rất mạnh khiến chất dầu tiết ra nhiều hơn mức cần thiết. Ngoài nguyên nhân do hormone nội tiết, các yếu tố khác như môi trường, khí hậu, yếu tố di truyền hay sử dụng một số loại thuốc cũng có khả năng tác động đến sự sản xuất bã nhờn trên da.
2. Sự tăng sừng
Sự tăng sừng là hiện tượng dày lên của lớp sừng – lớp ngoài cùng của biểu bì. Thông thường, các tế bào trên da sẽ được tái tạo liên tục, tế bào chết được thay bằng các tế bào da mới. Lớp sừng này chính là những tế bào chết trên da không đường loại bỏ, dẫn đến sừng hóa và khiến các ống dẫn của tuyến bã nhờn bị bít kín, gây ảnh hưởng đến quá trình tiết bã. Khi lớp sừng kết hợp các bã nhờn sẽ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và không thể thoát lên bề mặt da. Các vách nang của ống này sẽ phình to lên dẫn đến sự hình thành mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen. Nhân mụn chính là lớp sừng cộng với chất bã. Nếu mụn chỉ nằm dưới da sẽ tạo thành Mụn đầu trắng, nhưng nếu đầu mụn trồi lên bề mặt da gặp không khí sẽ bị oxy hóa và tạo thành mụn đầu đen.
3. Sự viêm nhiễm do vi khuẩn P.acnes
Khi một số vi khuẩn phát triển mạnh mẽ và xâm nhập vào các nang lông tuyến bã, đặc biệt là vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes), chúng sẽ gặp các nang mụn bị bịt kín và sản sinh ra các enzym gây viêm nhiễm. Các enzym này kết hợp với nhân mụn có sẵn hoặc các hỗn hợp chất bã nhờn – chất sừng làm da bị kích thích và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Từ đó, hình thành nên các nốt sần, mụn mủ, mụn bọc, mụn nang… khiến da bị sưng đỏ, đau hoặc ngứa rát. Các mụn viêm này có khả năng tự vỡ ra ở giai đoạn cuối hoặc viêm nhiễm lan rộng để lại vết thâm, sẹo mụn xấu xí gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da.
- Mụn trứng cá là một loại bệnh ảnh hưởng đến tuyến dầu của da. Những lỗ nhỏ trên da quý vị (lỗ chân lông) kết nối với tuyến dầu dưới da. Những tuyến này tạo ra chất dầu được gọi là bã nhờn. Lỗ chân lông kết nối với các tuyến này bằng một ống được gọi là nang. Bên trong nang, dầu chuyển các tế bào da chết đến bề mặt của da. Một sợi lông mỏng cũng mọc qua nang và đâm ra ngoài da. Khi nang của một tuyến da bị bít lại, mụn sẽ mọc lên.
- Chúng ta ko nên nặn mụn trứng cá
Em hãy giải thích :
1 ) Vì sao những người sống ở miền Nam Việt Nam thường có nước da rám nắng hơn người sống ở miền Bắc Việt Nam ?
2) Khi đội kèn của xã đang tập luyện cu Tí mang mơ ra ăn thì bị bố mắng. Bố mắng cu Tí là đúng hay sai? Vì sao ?
Câu trả lời của bạn
a)Vì họ tiếp xúc với ánh nắng gắt hơn và nhiều hơn
Câu 1:
Những người sống ở miền Nam Việt Nam thường có nước da rám nắng hơn người sống ở miền Bắc Việt Nam là do ảnh hưởng từ môi trường, đặc biệt lá khí hậu. Ở miền Nam có 2 mùa:mùa mưa và mùa khô. Hơn nữa, ở đây quanh năm là nắng, lượng mưa tập trung vào mùa mưa và không có mùa đông như ở miền Bắc nên nước da của người miền Nam thường rám nắng. Còn ở miền Bắc, khí hậu 4 mùa, ảnh hưởng của nắng cũng chỉ tập trung nhiều từ tháng 5 đến tháng 8 nên nước da đỡ bị rám.
Câu 2: Bố mắng cu Tí là đúng. Vì mơ là loại quả có đặc tính chua. Ta đã biết, khi ăn đồ chua thì trong miệng tiết ra nước bọt, vì trong các loại quả chua có tính axit nên phải trung hoa axit bằng cách tiết nước bọt.Đó là phản xạ của cơ thể. Vì thế khi Cu Tí mang mơ ra ăn thì những người trong đội kèn nhìn thấy và sẽ tiết nhiều nước bọt theo phản xạ có điều kiện nên họ không thổi kèn được...
Mình tự làm nên cũng không biết đúng hay không. Có gì sai thì góp ý nha.
2. Cấu tạo và chức năng của da ? Nêu biện pháp rèn luyện và phòng chống 1 số bệnh ngoài da ?
Câu trả lời của bạn
* Hình thức rèn luyện da:
- Tắm nắng lúc 8-9 giờ
- Tham gia thể thao buổi chiều
- Tập thể dục buổi sáng - Xoa bóp
- Lao động chân tay vừa sức
*Nguyên tắc:
- Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng
- Rèn luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.
- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra Vitamin D chống còi xương.
2.
Nêu biện pháp rèn luyện và phòng chống 1 số bệnh ngoài da?
đã điều hòa thân nhiệt như thế nào?
Câu trả lời của bạn
Chức năng điều hoà thân nhiệt của cơ thể do da đảm nhiệm là chủ yếu nhờ :
– Da phủ khắp bề mặt cơ thể, 90% lượng nhiệt thoát ra là do da.
– Sự bức xạ nhiệt tiến hành qua mặt da.
– Da có các tuyến mồ hôi.
– Có các mao mạch máu dưới da và cơ co chân lông.
Thân nhiệt người luôn ổn định, vì cơ thể người có các cơ chế điều hòa thân nhiệt như tăng, giảm quá trình dị hóa, điều tiết sự co dãn mạch máu dưới da và cơ co chân lông, thoát mồ hôi để đảm bảo sự cân bằng giữa sinh nhiệt và tỏa nhiệt. Chúng ta cần tăng cường rèn luyện thân thể để tăng khả năng chịu đựng khi nhiệt độ môi trường thay đổi, đồng thời biết sử dụng các biện pháp và phương tiện chống nóng, lạnh một cách hợp lí.
Cơ quan (cq) thụ cảm ở da có 2 dạng: cq thụ cảm lạnh và cq thụ cảm nóng. Các tín hiệu từ cq thụ cảm đc truyền đến vùng dưới đồi ở vỏ não gây cảm giác lạnh và nóng. Nhiệt độ lõi đc cq thụ cảm trung ương nằm ở vùng dưới đồi tiếp nhận.
Vùng đươi đồi là nơi chưa trung khu điều khiển nóng-lạnh nằm riêng rẽ, 2 trung khu này hoạt động riêng biệt: trung khu này ức chế hoạt động của trung khu kia.
Phụ thuộc vào tín hiệu đến cq cẩm giác, 2 trung khu này có thể tạo ra 1 loạt những phản ứng tương ứng:
+ thay đổi tốc độ chuyển hóa cơ bản (khi lạnh: run, tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản; khi nóng: giảm tốc độ chuyển hóa cơ bản)
+ Co/dãn mạch
+ Giảm/Tăng tiết mồ hôi
Để da luôn khỏe đẹp và mịn màng các em cần rèn luyện da bằng những hình thức nào? giả sử em hay bạn em bị bỏng da do nước sôi thì em nên làm gì?
~ Giúp mình vs
Câu trả lời của bạn
* Bỏng được chia thành 3 cấp độ:
- Cấp độ I: nạn nhân bị đỏ, đau, sưng nhẹ, vết bỏng trở thành màu trắng khi ấn lên và da trên vết bỏng thường lột sau 1-2 ngày.
- Cấp độ II: vết bỏng dày hơn, da rất đỏ, sưng nhiều, loang lổ, nạn nhân cảm thấy rất đau và xuất hiện mụn nước trên da.
- Cấp độ III: là mức độ nặng nhất, bỏng diễn ra trên vùng rộng, gây tổn thương cho tất cả các lớp da, da chuyển màu trắng hoặc chát xém. Vết bỏng có thể đau rất ít, thậm chí không đau do dây thần kinh và mô da bị tổn thương.
*Tuy nhiên, thói quen sơ cứu bỏng sai lầm này có thể khiến bạn bị nhiễm trùng, tình trạng vết bỏng thêm nặng nề.
- Ngâm vết bỏng vào nước lạnh ít nhất 5 phút, sau đó thoa lên vết bỏng một lớp kem dưỡng da có tác dụng bảo vệ, làm lành da như lô hội, thuốc mỡ kháng sinh.
- Sử dụng băng gạc nhẹ nhàng quấn lỏng quanh vết bỏng. Có thể sử dụng thêm thuốc giảm đau để cảm thấy dễ chịu hơn.
Bỏng ở mức độ 2
- Ngâm vết bỏng vào nước ít nhất 15 phút. Có thể đắp vải ướt nhúng nước lạnh lên vết bỏng nhỏ 2-3 phút mỗi ngày, sau đó thoa thuốc mỡ kháng sinh.
- Sử dụng băng gạc khô băng vết bỏng, thay băng mỗi ngày một lần. Chú ý rửa sạch tay trước khi rửa vết bỏng.
- Kiểm tra vết bỏng hàng ngày xem có xuất hiện những dấu hiệu như sưng đau, đỏ hơn không. Không lột da từ vết bỏng để tránh nhiễm trùng, không gãi.
- Sử dụng kem chống nắng trước khi ra bên ngoài vì vết bỏng rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời trong vòng 1 năm.
Bỏng ở mức độ 3
- Loại bỏ vải vóc, trang phục… dính ở khu vực vết bỏng, không sử dụng nhúng vết bỏng vào nước hay bất cứ loại thuốc nào bôi lên vết bỏng.
- Nâng phần bị bỏng lên cao hơn tim, có thể băng bằng băng ẩm, mát, sạch.
- Có thể bỏ qua bước hai, nhanh chóng đưa nạn nhân đến bệnh viện ngay lập tức.
Lưu ý: Khi bị bỏng điện, bỏng hóa chất thì cần đến bệnh viện càng nhanh càng tốt vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng tới các bộ phận trong cơ thể.
0 Bình luận
Để lại bình luận
Địa chỉ email của hạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *