Trong bài học này các em được tìm hiểu về sự tiến hoá của bộ xương và hệ cơ của người so với bộ xương và hệ cơ của thú để thấy được sự tiến hoá bậc cao của loài người, từ đó các em tự đưa ra các biện pháp giữ gìn vệ sinh hệ vận động cho chính mình.
Các phần so sánh | Bộ xương người | Bộ xương thú |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Khớp xương ở bàn tay | Linh hoạt | Không linh hoạt |
Đặc điểm của ngón cái | Đối diện 4 ngón còn lại | Không đối diện 4 ngón còn lại |
⇒ Bộ xương người có cấu tạo hoàn toàn phù hợp với tư thế đứng thẳng và lao động
Sau khi học xong bài này các em cần:
Các em có thể hệ thống lại nội dung kiến thức đã học được thông qua bài kiểm tra Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 11 cực hay có đáp án và lời giải chi tiết.
Đặc điểm nào dưới đây được xem là đúng khi nói về cột sống của người:
Đặc điểm cấu tạo xương đầu của người là
Cần làm gì để có một hệ vận động khoẻ mạnh?
Câu 4-10: Mời các em đăng nhập xem tiếp nội dung và thi thử Online để củng cố kiến thức về bài học này nhé!
Các em có thể xem thêm phần hướng dẫn Giải bài tập Sinh học 8 Bài 11để giúp các em nắm vững bài học và các phương pháp giải bài tập.
Bài tập 1 trang 39 SGK Sinh học 8
Bài tập 2 trang 39 SGK Sinh học 8
Bài tập 3 trang 39 SGK Sinh học 8
Bài tập 5 trang 19 SBT Sinh học 8
Trong quá trình học tập nếu có thắc mắc hay cần trợ giúp gì thì các em hãy comment ở mục Hỏi đáp, Cộng đồng Sinh học DapAnHay sẽ hỗ trợ cho các em một cách nhanh chóng!
Chúc các em học tập tốt và luôn đạt thành tích cao trong học tập!
-- Mod Sinh Học 8 DapAnHay
Đặc điểm nào dưới đây được xem là đúng khi nói về cột sống của người:
Đặc điểm cấu tạo xương đầu của người là
Cần làm gì để có một hệ vận động khoẻ mạnh?
Tiến hoá hệ cơ người hơn hẳn ở thú là?
Cơ vận động lưỡi của con người phát triển hơn các loài thú là do chúng ta có khả năng
Đặc điểm nào dưới đây chỉ có ở con người?
Để cơ và xương phát triển cân đối, chúng ta cần lưu ý điều gì?
Trong bàn tay người, ngón nào có khả năng cử động linh hoạt nhất?
Đặc điểm nào dưới đây chỉ có ở bộ xương người mà không tồn tại ở các loài động vật khác?
Bàn chân hình vòm ở người có ý nghĩa thích nghi như thế nào?
Phân tích những đặc điểm của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân.
Trình bày những đặc điểm tiến hóa ở hệ cơ thể người.
Chúng ta cần làm gì để hệ vận động phát triển cân đối khỏe mạnh?
Sự tiến hoá của hệ cơ người so với hệ cơ thú đuọc thể hiện như thế nào?
Họ và tên
Tiêu đề câu hỏi
Nội dung câu hỏi
lợi ích của việc bơi lội đối với cơ
Câu trả lời của bạn
Một số lợi ích của bơi lội đối với cơ thể:
- Gíup cho cơ thể dẻo dài, săn chắc.
- Xương cũng có thể cứng cáp hơn.
- Phát triển được chiều cao.
Câu 1:Phân tích những đặc điểm của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân.
Câu 2:Trình bày những đặc điểm tiến hóa của hệ cơ ở người.
Câu 3:a)Trẻ em dưới 1 tháng tuổi được tiêm phòng loại vác xin nào? b)Ý nghĩa của việc tiêm vác xin?Là phòng bệnh nào?
Câu 4:Tác hại của thuốc lá?
Câu 5:Một người bị triệu chứng thiếu axit trong dạ dày thì sự tiêu hóa ở ruột non có thể thế nào?
Câu trả lời của bạn
Câu 1:Phân tích những đặc điểm của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân.
TL:-Lồng ngực nở rộng sang 2 bên
-Cột sống cong ở 4 chỗ
-Xương chậu nở rộng, xương đùi lớn
-Bàn chân hình vòm, xương gót phát triển
Câu 2:Trình bày những đặc điểm tiến hóa của hệ cơ ở người.
TL:
Câu 3:a)Trẻ em dưới 1 tháng tuổi được tiêm phòng loại vác xin nào? b)Ý nghĩa của việc tiêm vác xin?Là phòng bệnh nào?
TL: Trẻ em dưới 1 tháng tuổi được tiêm phòng loại vác xin :
Lao : tiêm 1 mũi, tiêm ở vai trái
Viêm gan B mũi 1 (tốt nhất là 24h sau sinh), mũi này thường được tiêm trong bệnh viện sau khi bé vừa sinh.
Vai trò : Nhằm kích thích cơ thể sinh ra miễn dịch chủ động đặc hiệu để chống lại một bệnh truyền nhiễm nào đó. Dùng để phòng các loại bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Câu 4:Tác hại của thuốc lá?
TL : Hút thuốc là sự thiêu đốt không hoàn toàn các sợi thuốc lá trải qua hai giai đoạn: Giai đoạn hút thuốc lá chủ động, xảy ra khi người nghiện hít khói thuốc lá vào cơ thể mình. Giai đoạn hút thuốc lá thụ động, Những người có mặt xung quanh sẽ hít phải lượng khói thừa mà người hút thải ra.
Câu 5:Một người bị triệu chứng thiếu axit trong dạ dày thì sự tiêu hóa ở ruột non có thể thế nào?
TL: Một người bị triệu chứng thiếu axit trong dạ dày thì sự tiêu hóa ở ruột non có thể diễn ra như sau :
Môn vị thiếu tín hiệu đóng nên thức án sẽ qua môn vị xuống ruột non liên tục và nhanh hơn. Thức ăn sẽ khống đủ thời gian ngấm đều dịch tiêu hóa cùa ruột non nên hiệu quả tiêu hóa sẽ thấp.
1. Chứng minh rằng " Trong thành phần hóa học của xương có cả chất hữu cơ và chất vô cơ làm xương bền chắc và mềm dẻo "
2. Thế nào là bệnh loãn xương? Vì sao bệnh loãn xương thường gặp ở người già và phụ nữ tiền mãn kinh ? Phương pháp phòng tránh bệnh loãn xương?
3. Thế nào là bệnh còi xương ở trẻ em ? Nguyên nhân và cách phòng tránh ?
4. Phân tích đặc điểm cấu tạo của bắp cơ phù hợp với chức năng vận động ?
5. Tế bào cơ có đặc điểm như thế nào để phù hợp với chức năng co cơ ?
Câu trả lời của bạn
2.
-Loãng xương được cho là một loại bệnh thuốc về Cơ-Xương Khớp, bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng chất nền xương (bone matrix), giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích xương, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng calci gắn với các khung này.
-Cách phòng tránh bệnh loãng xương:
Về lối sống, nên bỏ rượu, bỏ thuốc hút, tránh những loại thuốc có thể đưa đến tình trạng loãng xương.
Về ăn uống, nên sử dụng các thức ăn có nhiều canxi như sữa và các thực phẩm từ sữa, cá có cả xương, cua đồng, ốc, tép, tôm, mè, đậu nành, đậu hũ, bồ ngót.
Phải bảo đảm đủ nhu cầu về canxi trong suốt quá trình phát triển từ nhỏ cho đến khi trưởng thành. Để đạt một khối lượng xương khá cao khi còn trẻ thì quá trình làm giảm khối lượng xương tự nhiên sinh lý lúc về già không quá nhiều, hạn chế tình trạng loãng xương.
Sự thiếu hụt về canxi trong khẩu phần là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tầm vóc của thanh thiếu niên và đưa đến tình trạng loãng xương ở người lớn.
Để phòng ngừa, người ta còn phải tập vận động, ngay cả khi loãng xương đã hình thành. Tập vận động sẽ làm cho quá trình loãng xương ngưng lại và xương có thể chắc hơn.
Sự vận động giúp cơ thể có thêm một lượng canxi đến xương cũng như bổ sung chất đạm đầy đủ giúp cho xương được xây dựng lại chắc hơn.
Vận động điều độ làm cho xương chắc, ngược lại, vận động quá mức sẽ làm cho xương loãng. Cần tránh những tư thế quá sức làm cho cơ thể dễ bị mất sức chịu đựng. Cần tập cho cơ bắp thịt chắc thì xương mới chắc.
Tốt nhất nên đi bộ và chạy lúp xúp. Khi đi bộ, cơ thể vận động đều và nhẹ, nhất là khi chạy lúp xúp các cơ quan trong cơ thể đều được vận động nhẹ nhàng và đều đặn, giúp lượng máu lưu thông đều hơn trong cơ thể.
- Vì sao........mãn kinh? (Câu hỏi dài lười chép)
Người cao tuổi bị loãng xương là do hấp thụ canxi kém và biến dưỡng trong xương cũng bị kém đi. Trong cơ thể, cấu trúc của xương được đổi mới liên tục, chất xương cũ thải hồi và chất xương mới được tạo ra. Nếu sự thải hồi nhiều mà bù đắp không đủ thì xương bị loãng.
Phụ nữ sau mãn kinh thiếu hụt nội tiết tố estrogen, nên chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị suy giảm. Loãng xương sau mãn kinh gọi là loãng xương týp I, loãng xương týp II là loãng xương tuổi già. Loãng xương týp I xuất hiện trong khoảng thời gian 15-20 năm sau mãn kinh và thường gây ra gãy xương ở cột sống, đầu dưới xương quay, đầu dưới xương chày. Các yếu tố liên quan chặt chẽ đến mãn kinh là nguyên nhân gây loãng xương týp I gồm: sự thiếu hụt estrogen, sự giảm tiết hormon cận giáp trạng, tăng bài tiết canxi qua đường niệu, suy giảm hoạt động của men 25-OH, vitamin D1 anpha hydroxylase làm giảm sự hấp thu canxi ở ruột.
Trong xây dựng với kiến trúc người ta đã vận dụng cấu trúc tính chịu lực của người như thế nào ?
Câu trả lời của bạn
Những đặc điểm cấu tạo của xương dài được ứng dụng trong xây dựng:
-Thân xương hình trụ dài,ngoài là mô xương cứng,trong lòng rỗng
-Đầu xương bên ngoài là mô xương cứng,phía trong là mô xương xốp gồm các nan xương xếp vòng cung giúp cho xương nhẹ và tăng khả năng chịu lực
~>Chịu lực tốt,tiết kiệm nguyên liệu trong xây dựng
Trong xây dựng,nhiều công trình như trụ,cột,cầu thường được kiến trúc hình ống;móng nhà,móng cầu hoặc mái nhà của nhiều công trình kiến trúc được xây hình vòm giúp tăng khả năng chịu lực chính là ứng dụng đặc điểm cấu trúc của xương
viết báo cáo đề suất các giải pháp nhằm nâng cao sức khỏe con người
Câu trả lời của bạn
Theo đó, doanh nghiệp cần thay đổi nhận thức về bảo vệ môi trường nói chung và trong lĩnh vực thương mại nói riêng, tiến tới thay đổi hành vi của công ty trong quá trình sản xuất, kinh doanh. Theo đó, các doanh nghiệp cần chú ý những vấn đề sau:
Thứ nhất: thực hiện đánh giá tác động môi trường. Hầu như các doanh nghiệp đều thuê dịch vụ tư vấn lập báo cáo vì vậy họ không hiểu tác động môi trường là gì, nội dung như thế nào, có trách nhiệm gì hay không. Do đó, doanh nghiệp cần nghiêm túc thực hiện báo cáo đánh giá tác động và cam kết bảo vệ môi trường khi có kế hoạch triển khai đầu tư dự án. Các công ty cần vận hành liên tục thiết bị khi đi vào sản xuất, tránh tình trạng vận hành đối phó khi có cơ quan quản lý đến kiểm tra.
Thứ hai: Trong quá trình sản xuất, kinh doanh có nhu cầu sử dụng nước hoặc các tài nguyên khác để sản xuất, phải làm thủ tục xin cấp phép và xả thải theo quy định của pháp luật.
Thứ ba: Các doanh nghiệp cần đầu tư đổi mới công nghệ, áp dụng phương pháp sản xuất sạch để hướng tới sự phát triển bền vững. Công nghệ sạch có thể hiểu là công nghệ không gây ô nhiễm môi trường hoặc phát thải ít chất gây ô nghiễm. Tương tự, nhiên liệu sạch có thể hiểu là các nhiên liệu mà khi sử dụng sẽ không hoặc ít phát thải ra chất gây ô nhiễm môi trường.
Các phương pháp để doanh nghiệp tiến hành cải tiến công nghệ:
Cải tiến nâng cao kỹ thuật của các trang thiết bị xử lý chất thải để nâng cao hiệu quả của công tác, góp phần hạn chế tác nhân gây ô nhiễm môi trường; thay đổi công nghệ độc hại gây ô nhiễm môi trường bằng các công nghệ sạch, ít hoặc không gây ô nhiễm; đầu tư công nghệ xử lý chất thải theo hai hướng: khuyến khích nghiên cứu thiết kế thiết bị, dây chuyền công nghệ có thể sản xuất trong nước đồng thời nhập khẩu công nghệ tiên tiến từ nước ngoài đảm bảo cho việc xử lý chất thải đạt tiêu chuẩn về môi trường; xây dựng hệ thống xử lý chất thải.
Thu hồi và tái sử dụng một số loại chất thải rắn đặc thù trong một số cơ sở sản xuất có nguy cơ gây ô nhiễm cao như cơ sở sản xuất thuốc lá, cơ sở dệt may...; hạn chế việc sử dụng nhiên liệu gây ô nhiễm trong sản xuất nhằm giảm đáng kể nguồn gây ô nhiễm.
Đối với những công ty sắp thành lập, cần đưa vào dây chuyền sản xuất hệ thống xử lý chất thải đồng bộ. Trong quá trình hoạt động, công ty cần thực hiện chính sách bảo dưỡng, kiểm tra định kỳ, tuyệt đối không để xảy ra tình trạnh việc đã rồi mới lo xử lý. Hậu quả xảy ra đối với doanh nghiệp rất khôn lường, một là phải ngừng kinh doanh, hai là phải di dời và bắt đầu xây dựng cơ sở mới. Như vậy, chi phí doanh nghiệp phải bỏ ra còn lớn hơn rất nhiều so với đầu tư hệ thống xử lý môi trường từ ban đầu.
Thực hiện quy trình sản xuất sạch đối với sản phẩm nhằm giảm các rủi ro cho con người và môi trường. Áp dụng phương pháp sản xuất sạch không những hạn chế được ô nhiễm trong nước mà còn giảm được chi phí sản xuất, giá thành và nâng cao sức cạnh tranh của sản phẩm, bảo vệ môi trường...
Thứ tư: Trong xu thế toàn cầu hóa, một trong những vấn đề mà chính các doanh nghiệp của những nước đang phát triển hay gặp phải trong việc đẩy mạnh xuất khẩu, thâm nhập vào thị trường quốc tế là việc thiếu thông tin. Để khắc phục tình trạng này, trước hết, công ty cần kịp thời cập nhật các quy định pháp luật môi trường trong nước để nắm bắt được những quy định về thuế, phí môi trường; quy định về xử phạt vi phạm hành chính... Đồng thời phải chủ động tìm hiểu những quy định của pháp luật môi trường quốc tế như thông tin về tiêu chuẩn và các biện pháp về sức khỏe hay kiểm dịch được áp dụng đối với sản phẩm xuất khẩu tại các thị trường trọng điểm.
Nhóm giải pháp nhằm nâng cao năng lực tài chính của doanh nghiệp:
Thứ nhất: Các doanh nghiệp có thể đổi mới dây chuyền công nghệ nhằm tiết kiệm chi phí sản xuất, đồng thời tạo được chỗ đứng cho sản phẩm trên thị trường.
Thứ hai: Các doanh nghiệp cần có chiến lược kinh doanh cụ thể và hiệu quả, khai thác tối đa những tiềm lực vốn có của doanh nghiệp, tranh thủ tối đa nguồn vốn hỗ từ Nhà nước.
Bên cạnh đó, doanh nghiệp cần nghiên cứu các biện pháp khác nhằm nâng cao năng lực tài chính của mình qua đó có thêm kinh phí đầu tư cho việc bảo vệ môi trường.
Nhóm giải pháp nhằm hoàn thiện bộ máy quản lý môi trường tại doanh nghiệp:
Nhằm hoàn thiện bộ máy quản lý môi trường tại doanh nghiệp, các doanh nghiệp cần quan tâm đến những vấn đề sau:
Thứ nhất: Các doanh nghiệp cần có kế hoạch đào tạo nguồn nhân lực có trình độ chuyên môn về môi trường nhằm áp dụng các quy định và quy chuẩn quốc gia và quốc tế của sản phẩm liên quan đến môi trường.
Thứ hai: Các doanh nghiệp cần đầu tư xây dựng tổ chức quản lý môi trường trong doanh nghiệp, chuyên môn hóa cán bộ quản lý môi trường trong doanh nghiệp. Tránh tình trạng cán bộ kiêm nhiệm nhiều chức danh, dẫn đến tình trạng không có đủ thời gian cũng như năng lực để thực hiện nhiệm vụ được giao. Theo đó, để xây dựng một tổ chức quản lý môi trường trong một doanh nghiệp hoạt động có hiệu quả, khâu quan trọng nhất đó là chuẩn bị nhân lực. Đó phải là những người am hiểu các hoạt động của công ty, am hiểu về kỹ thuật cũng như các văn bản pháp luật, có năng lực khoa học công nghệ và môi trường, am hiểu về hệ thống tiêu chuẩn môi trường... Ngoài ra, họ cũng có khả năng vận hành các hệ thống xử lý, phân tích kiểm tra mức độ đảm bảo tiêu chuẩn môi trường của sản phẩm và chất thải, có khả năng đánh giá tác động môi trường trong suốt quy trình sản xuất của công ty; kế hoạch để thường xuyên tiếp cận kịp thời với các thông tin về thị trường liên quan đến yếu tố môi trường của sản phẩm
Tại sao ng vận động nhiều thì tỉ lệ mỡ thấp ?
Câu trả lời của bạn
vận động nhiều thì sẽ tiêu tốn nhiều kalo nên tỉ lệ mỡ thấp
Lồng ngực của người tiến hóa hơn của thú do đâu?
Câu trả lời của bạn
*Nhờ vào quá trình lao động và tư thế đứng thắng, nên hệ xương người phát triển hơn so với thú :
-Lồng ngực ở người :có xương sườn ít ,rộng sang 2 bên và hẹp theo hướng lưng bụng.
-Lồng ngực ở thú :thì ngược lại, dồn trọng lượng lên xương chậu và tạo cử động dễ dàng cho chi trên khi lao động
C1: Hãy chứng minh sự tiến hóa của hệ vận động ở người so với thú
C2: Hãy nêu chức năng của xương sườn, xương cột sống
C3: Khi cười, khuôn mặt co hay giãn? So sánh so với khi nhăn mặt
Câu trả lời của bạn
Câu 2: + Chức năng của xương cột sống:
- Giúp cho vận động của con người trở nên đa dạng, linh hoạt và thoải mái trong mọi hoạt động.
- Xương cột sống như một đường ống bảo vệ tủy sống
- Xương cột sống cùng với các xương sườn, xương chậu tạo thành các khung xương của cơ thể để các cơ bám vào và bảo vệ nội tạng trong lồng ngực và ổ bụng.
- Xương cột sống có hai đoạn ưỡn ở cổ và thắt lưng, một đoạn gù ở ngực nên hình dáng gần giống chữ S. Nhờ đó, cùng với hoạt động của các đĩa đệm nên các lực tác động lên cơ thể, lên cột sống và hai chân luôn được phân tán.
+ Vai trò của xương sườn
- Cùng với xương cột sống, xương ức tạo thành lồng ngực bảo vệ các cơ quan bên trong như tim, phổi ...
- Có vai trò trong hoạt động hô hấp: khi hô hấp xương sườn nâng lên và hạ xuống nhịp nhàng giúp cho phép phổi giãn nở và co lại nhờ sự giãn nở của lồng ngực
Câu 3:
- Khi cười khuôn mặt các cơ xung quanh miệng và hai mắt co lại
Chỉ ra những đặc điểm hệ cơ của người tiến hoá hơn hệ cơ của thú.
Giải thích vì sao xương động vật được hần (đun sôi lâu) thì bở?
Giúp mình với, mai mình kiểm tra 1 tiết rồi! Mình cảm ơn các bạn trước.
Câu trả lời của bạn
những đặc điểm tiến hóa của hệ cơ người so với hệ cơ thú là: cơ nét mặt phát triển: giúp dẻ dàng biểu lộ cảm xúc cơ lưỡi phát triển:giúp phát triển về tiếng nói cơ tay phân hóa đa dạng thành các nhóm nhỏ, đặc biệt là ngón cái có 8 bó cơ phụ trách: cử động linh hoạt , thích hợp trong láo động cơ chân to khỏe rắn chắc: giúp nâng đỡ cơ thể đ
Khi hầm xương bò, lợn... chất cốt giao bị phân hủy. Vì vậy, nước hầm xương thường sánh và ngọt, phần xương còn lại là chất vô cơ (không còn cốt giao) nên bở.
- viết báo cáo về các vấn đề sau
+ Vai trò của luyện tập thể lực
+ Những tác hại của vận động sai tư thế
+ Các biện pháp bảo vệ hệ vận động
+ Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động thể lực không đúng cách
+ Vai trò của các biện pháp tăng cường thể lực
+ Viết bài tuyên truyền về hoạt động thể dục thể thao
Câu trả lời của bạn
*Báo cáo:
-Vai trò của việc luyện tập thể lực:
+Rèn luyện hình thể.
+Nâng cao ý chí.
+Nâng cao thể lực của cơ thể.
+Có được trái tim khỏe mạnh.
-Những tác hại của vận động sai tư thế:
+Ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể.
+Gây thương tích.
+Ảnh hưởng đến cột sống (có thể bị cong vẹo cột sống khi ngồi sai tư thế).
+Các cơ quan trong cơ thể hoạt động không ổn định, tổn thương.
-Các biện pháp bảo vệ hệ vận động:
+Lao động vừa sức.
+Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.
+Đi đứng cẩn thận, từ từ.
+Quan sát kĩ trước khi đi.
+Không chạy nhảy, đùa giỡn quá mức.
+Không mang vác vật nặng quá sức.
+Tư thế ngồi, làm việc đúng.
-Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động thể lực không đúng cách:
+Gây kiệt sức.
+Gây nghiện.
+Kết quả không như mong muốn.
+Làm xấu đi các mối quan hệ cá nhân.
+Bị ám ảnh bởi vẻ ngoài cơ thể.
-Vai trò của các biện pháp tăng cường thể lực:
+Tăng cường sức khỏe.
+Đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối.
+Hình thành các thói quen đạo đức.
+Phát triển trí tuệ.
+Rèn luyện tính tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn.
+Có tinh thần tập thể cao.
-Viết bài tuyên truyền về hoạt động thể dục thể thao: Cái này thì do suy nghĩ của bạn. Mình không giúp được vì mỗi người có một cách dùng lời lẽ, ngôn ngữ tuyên truyền khác nhau
cac bien phap bao ve he van dong
Câu trả lời của bạn
-Lao động vừa sức và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để bảo vệ và tạo điều kiện cho cơ, xương phát triển.
- Khi mang vác hay học tập cần chú ý chống cong vẹo cột sống
để cơ và xương phát triển tốt nhất cần phải làm gì?
Câu trả lời của bạn
-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao
-Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống ...............
điều kiện để có cơ thể luôn khỏe mạnh
Câu trả lời của bạn
Các biện pháp chăm sóc để có cơ thể khỏe mạnh là :
- Ăn uống đầy đủ
- Tập thể dục vào mỗi buổi sáng
- Ăn uống hợp vệ sinh
- Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
- Kiểm tra sức khỏe dịnh kì
- Không sử dụng các chất có hại như thuốc lá, rượu , hêrôin,..
Khi vận động nhiều ,một số bạn học sinh có một số hiện tượng sau:
- Nhịp thở nhanh hơn
- Ra mồ hôi nhiều và khát nước
- Đúa nghị khi uống nước nên bị sặc
Hãy giải thích các hienj tượng trên?
Câu trả lời của bạn
- Vận động nhiều nên cần năng lượng -> tăng cường quá trình dị hóa. Vì vậy, nhu cầu nhận oxi và thải khí cac-bo-nic tăng làm cho nhịp hô hấp tăng -> nhịp thở nhanh.
- Vận động nhiều ( co cơ liên tục ) đã sinh ra nhiều nhiệt, do đó cơ thể tăng sự tỏa nhiệt bằng cách tăng tiết mồ hôi. Cũng vì mồ hôi ra nhiều, nhịp thở nhanh nên cơ thể mất nhiều nước -> khát nước.
- Khi uống nước không nhịn thở hoặc nói, cười đùa làm sụn thanh nhiệt nâng lên để lưu thông khí, lỗ khí quản mở ra làm nước rơi vào khí quản gây ra phản xạ sặc nước để đẩy nước ra khỏi đường hô hấp.
tim su tien hoa cua he co nguoi so voi he co thu ?
Câu trả lời của bạn
-Sự tiến hóa của hệ cơ người so với hệ cơ thú:
+Cơ tay phân hóa, đặc biệt là cơ ngón cái rất phát triển=>Con người có khả năng cầm nắm.
+Cơ chân to khỏe=>Cử động, gập duỗi.
+Cơ lưỡi phát triển=>Tiếng nói phong phú.
+Cơ mặt phân hóa=>Biểu lộ tình cảm, cảm xúc.
Tại sao sau khi lao động mạnh lại không nên đi bơi?
Câu trả lời của bạn
Tại sao sau khi lao động mạnh lại không nên đi bơi?
Sau khi lao động mồ hôi đang ra nhiều không nên nhảy xuống nước bơi lội ngay, vì dễ bị cảm lạnh đột ngột, thậm chí có thể bị ngất xỉu mà trong nhân dân gọi là “trúng nước". Nguyên nhân do cơ thể không kịp phản ứng trước sự thay đổi nhiệt độ nóng, lạnh quá bất ngờ. Đây là lý do chính làm cho người biết bơi cũng gặp nguy hiểm ngay ở chỗ nước nông.
Khác với những người bị chết đuối do phổi đầy nước, những người bị “trúng nước” đã bị ngất trước rồi sau mới bị ngạt thở. Bởi vậy, nếu đang ra nhiều mồ hôi nên nghỉ ngơi ít phút cho đến khi hết mệt, người ráo mồ hôi hãy xuống nước bơi lội. Khi xuống nước cần vận động nhẹ nhàng vài phút cho cơ thể thích nghi với nước rồi hãy bơi.
Nguyên nhan của hiện tượng chuột rút
Câu trả lời của bạn
Chuột rút là hiện tượng khá thường gặp, nguyên nhân là do sự co chặt cơ liên tục, ngoài ý muốn (chủ yếu ở các cơ thuộc hai chi dưới). Đây là một bệnh hay gặp ở nam giới. Khi bị chuột rút bạn thường có cảm giác bị đau đớn, thậm chí là rất đau và không có khả năng cử động cơ đó nữa (trong chốc lát). Chuột rút ở chân thường xảy ra ở phía sau của bắp chân dưới, và hiện tượng này xảy ra đa phần là khi bạn đang ngủ hay khi bạn mới thức giấc.
Nguyên nhân về chứng chuột tút ở cẳng chân thì chưa thể kết luận một cách chính xác. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể là do xảy ra những yếu tố bất thường trong quá trình điện phân (quá trình điện phân cần có sự tham gia của các nguyên tố hóa học hay những dạng vật chất của hóa học trong cơ thể bạn).
Hầu hết mỗi người trong chúng ta đều đã trải qua cảm giác khi bị chuột rút, nhưng hiện tượng này sẽ phổ biến hơn nhiều đối với những người già cao tuổi. Những nguyên nhân phổ biến gây nên chứng chuột rút thường là:
- Sự căng cơ quá mức.
- Do ngồi lâu không vận động.
- Do sự khử nước.
- Khi mang thai.
- Tiểu đường.
- Sự sụt giảm hàm lượng kali trong cơ thể.
- Do việc dùng thuốc, như các loại thuốc albuterol, niacin, thuốc lợi tiểu, thuốc trị chứng tâm thần.
- Do việc sử dụng đồ uống có cồn.
- Rối loạn chức năng thần kinh thực vật.
- Cơ bắp phải làm việc nhiều.
Ngu nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể do hoạt động thể lực không đúng cách
Câu trả lời của bạn
Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động thể lực không đúng cách:
-Bẻ tay, vặn cổ, lưng quá mức.
- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.
- Mang, vác đồ nặng.
- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.
-Đi giày cao gót.
-....
Những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể do hoạt động thể lực không đúng cách:
- Hoạt động thể lực quá sức gây kiệt sức.
- Hoạt động ko đúng cách sẽ ko mang lại lợi ích cho bản thân mà còn mang lại tác hại cho chính bản thân chúng ta.
P/s: Mk đoán là như thế !!!
0 Bình luận
Để lại bình luận
Địa chỉ email của hạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *