Hãy thực hiện các bước sau để thiết kế một bữa ăn hợp lí cho gia đình của em
a) Liệu kế các món ăn có trong bữa ăn.
b) Phân tích các chất dinh dưỡng được cung cấp trong các món ăn
Một bữa ăn hợp lí cần đầy đủ 4 chât dinh dưỡng và phù hợp với dinh dưỡng của tất cả các thành viên
Thiết kế một bữa ăn hợp lí cho gia đình của em:
Món ăn | Chất dinh dưỡng |
Cơm trắng | - Giàu nhóm chất carbohydrate |
- Thịt rang cháy cạnh - Tôm hấp | - Giàu chất đạm - Giàu chất béo |
- Canh bí nấu xương - Rau muốn luộc | - Giàu vitamin, - Giàu chất khoáng |
-- Mod Công Nghệ 6